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三島智貴 (Mishima Tomoki)

筑波大学情報メディア創成学類に在学しています。これまでに複数の開発インターンシップやハッカソンに参画してきました。一番得意な技術スタックはRuby on Railsです。

健康的なリスクで最も危険な「孤独」にならないための対策3 〜詩心〜

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こんにちは。今回は、以前にも書いた孤独対策に関する記事の第3弾です。以下が関連する記事となります。

今回紹介する孤独の対策としては、詩心を持つことです。

緑茶を飲めば飲むほど、死亡リスクが下がる?

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こんにちは。今回は、緑茶と健康について紹介したいと思います。

結論、緑茶は、

  • 毎日数杯飲むと、死亡リスクが下がり、認知機能の低下を防ぐことができる
  • またカフェインやテアニンを摂取でき、集中力を上げることができる。

といった効果が考えられます。

エゴレジリエンスが高い人はメンタル強いし、高齢になっても生活が充実する

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こんにちは。今回は、エゴレジリエンスを紹介していきたいと思います。

エゴレジリエンスとは?

エゴレジリエンスとは「日常的に生じるストレスに対し,状況に合わ せて自らの行動を調整する能力」のことで、1950年に米国心理学者・ジャックブロック氏によって提唱されました。

食物繊維の食べる量を増やせば、死亡率が下がる?

こんにちは。豆太郎です。

今回は、食物繊維の摂取量と健康について紹介します。

食物繊維と聞かれると、個人的には栄養にならずに便として排出される, まるでプラスチックのような栄養素という感覚をもっているのですが、実は食物繊維が健康に効果があることが知られています。

宗教心が高い人は、長生きする?

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こんにちは。今回は、信仰心と健康についての研究について紹介したいと思います。

宗教については、「うさんくさい」といった否定的な考えを持つ人が多いのではないでしょうか。しかし、研究では宗教が健康やメンタルヘルスに良い影響を及ぼすことが知られています。