自己紹介

三島智貴 (Mishima Tomoki)

筑波大学情報メディア創成学類に在学しています。これまでに複数の開発インターンシップやハッカソンに参画してきました。一番得意な技術スタックはRuby on Railsです。

こんにちは。

今回は、都会と田舎でどちらが健康暮らせるかを研究論文を元に紹介したいと思います。

この記事は以下のような人におすすめです。

• 今から、就職や転職をしようと考えているけど、都会に行こうか、田舎に行こうか迷っている人

こんにちは。今回は、以前にも書いた孤独対策に関する記事の第3弾です。以下が関連する記事となります。

• 孤独感が健康に及ぼす影響について　まとめ
• 健康的なリスクで最も危険な「孤独」にならないための対策1 〜自然〜
• 健康的なリスクで最も危険な「孤独」にならないための対策2 〜感謝〜

今回紹介する孤独の対策としては、詩心を持つことです。

こんにちは。今回は、緑茶と健康について紹介したいと思います。

結論、緑茶は、

• 毎日数杯飲むと、死亡リスクが下がり、認知機能の低下を防ぐことができる
• またカフェインやテアニンを摂取でき、集中力を上げることができる。

といった効果が考えられます。

こんにちは。豆太郎です。 今回は、 以前書いた孤独にならないための対策記事 の第2段目となります。この記事では、感謝と孤独感について紹介します。

こんにちは。豆太郎です。 今回は、一人でもできる孤独の対処法について紹介します。

以前書いた記事 でも紹介したように孤独や社会的孤立は、健康に悪影響を及ぼします。

こんにちは。今回は、エゴレジリエンスを紹介していきたいと思います。

エゴレジリエンスとは？

エゴレジリエンスとは「日常的に生じるストレスに対し，状況に合わ せて自らの行動を調整する能力」のことで、1950年に米国心理学者・ジャックブロック氏によって提唱されました。

こんにちは。豆太郎です。

今回は、食物繊維の摂取量と健康について紹介します。

食物繊維と聞かれると、個人的には栄養にならずに便として排出される, まるでプラスチックのような栄養素という感覚をもっているのですが、実は食物繊維が健康に効果があることが知られています。

こんにちは。今回は、腸内フローラについて解説したいと思います。 また、その中でもとくに健康に重要だと思われるバクテロイデス門についても解説します。

こんにちは。今回は、信仰心と健康についての研究について紹介したいと思います。

宗教については、「うさんくさい」といった否定的な考えを持つ人が多いのではないでしょうか。しかし、研究では宗教が健康やメンタルヘルスに良い影響を及ぼすことが知られています。